たにちゅーの思惑｜谷口忠大Home Page（たにちゅー・どっと・こむ）

今年の目標の一つに

体重を69.8kgに持っていく！

というのがございました。

昨年は大体75kgあたり、最大では77kg周辺にも到達したことがありました。

そのあたりになると

腹がでる→ベルトとズボンがしまる→腹が圧迫される→腹を壊す

体が重い→足が疲れる→すぐにしんどくなる

などの恐ろしいまでのあくじゅんかんがありました。

よく考えて！+6kgって3kgダンベル二つ持って歩くのとおんなじなんだよね！

というわけで、今年は小売店的なセンスではキリのいい69.8kgに持っていくというのを目標にかかげ

毎日、体重を家族三人でつけていました。

http://tanichu.sblo.jp/article/9429188.html　
（1月13日の日記）

それがついに昨日69.8kgが出たのです！！

すげー！

しかし、昨日は忙しくて晩御飯をあまり量たべられなかったりして、不健康に落ちていた面もあり、今日計ると70.5kgでした。まあ、
それでもすごい進歩ですが～。

これから年末に向けては、しっかり健康と体力など併せ持って69.8kgあたりに持っていくようにがんばります。冬は脂肪もつくしね。